Oleh: Elsa Yusminar
(Mahasiswa S1 Prodi Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi, Universitas Singaperbangsa Karawang)
RENANG adalah salah satu aktivitas olahraga yang sangat digemari di semua kalangan apalagi dikalangan anak anak. Karena renang juga merupakan salah satu cabang olahraga yang populer di Indonesia. Olahraga renang memiliki manfaat yang sangat besar bagi anak-anak dan orang dewasa. Salah satu manfaat renang adalah membangun massa otot, menurunkan berat badan, dan mengendalikan stress.
Renang memiliki beberapa teknik gaya renang diantaranya yaitu: gaya bebas, gaya dada (katak), gaya kupu-kupu, gaya punggung. Empat gaya tersebut memiliki teknik yang berbeda beda, sehingga bisa dikatakan bahwa teknik gaya renang ke empat tersebut tidak ada yang tidak mungkin untuk dilakukan, dan seiringnya waktu jika terus berlatih maka kita bisa melakukannya dan bisa memaksimalkan gerakan tersebut, sehingga bisa dikatakan gaya renang yang bisa kita kuasai dengan dilakukannya berulang kali dan sering berlatih. Oleh karena itu jika hanya mengetahuinya saja tidak cukup akan tetapi kita juga harus memahami dan mempraktekan empat gaya tersebut di kehidupan sehari-hari.
Kemudian renang merupakan olahraga yang sudah melanglang buana dan banyak sekali perlombaan akan renang bahkan di Indonesia sendiri sangat banyak mengenai perlombaan renang dan banyak juga kelas perlombaannya lalu tidak hanya satu gaya yang diperlombakan akan tetapi semua gaya di perlombakan. Oleh karena itu pengaruh teknik empat gaya renang terhadap anak anak dan orang dewasa, harus dilakukan karena pengaruh terhadap aktivitas renangnya merupakan suatu teori untuk mencapi tujuan yang akan dituju.
Bicara gaya, ada empat gaya yang akan kita bahas. Kemudian untuk gaya bebas, Gaya bebas sendiri merupakan dimana mengandalkan dari teknik meluncur, pernapasan, tangan, kaki. Dari situ kita bisa mengetahui bahwa teknik gaya bebas sendiri sangat mementingkan empat aspek tersebut karena jika diantara empat aspek tersebut tidak dilakukan maka gaya bebas tersebut tidak bisa dikatakan gaya bebas karena kurangnya pemeraktekan atas dasar teknik gaya bebas itu sendiri. Kemudian pengaruh apa yang akan dilakukan untuk anak anak dan orang dewasa, untuk anak anak bisa kita lakukan di usia dini untuk menerapkan teknik renang dan untuk gaya renang bisa disesuaikan dengan kemampuan sang anak apalagi anak masih terus berkembang dan bertumbuh. Anak anak sendiri merupakan salah satu objek untuk memulai penerapan mengenai teknik renang apalagi di usia dini anak cendrung lebih ingin tahu mengenai sesuatu yang dianggap sangat asing untuk dirinya, lalu peran orang dewasa seperti orang tua sangat penting bagi perkembangan anak dan keinginan tahu anak.
Kemudian pengaruh teknik gaya renang yang bisa di capai yaitu bisa dengan empat gaya tersebut yaitu antara lain pada gaya renang, kupu-kupu, dada, gaya bebas dan gaya punggung dapat berpengaruh juga untuk kesehatan dan berpengaruh terhadap pada badan kita, sehingga pengaruh yang terjadi pada gaya renang juga banyak pengaruh positif apalagi renang merupakan cabang olahraga yang memang tidak hanya untuk kreasi saja tetapi juga membantu menjaga kesehatan tubuh sehingga kesehatan tubuh bisa terjaga dan dapat berpengaruh oleh semua kalangan dari anak-anak, hingga dewasa dapat berpengaruh dari empat gaya renang tersebut. Sehingga di harapkan renang juga dapat memiliki pengaruh yang sangat besar bagi semua orang dan bagi semua kalangan. (*)
